Kom uit je hoofd en terug in je lichaam
In een wereld die steeds sneller draait, vergeten we vaak stil te staan bij wat ons lichaam ons vertelt.
° Mindfulness
° Ademhaling
° Lichaamsgerichte ontspanning
° Mindfulness ° Ademhaling ° Lichaamsgerichte ontspanning
Stress, spanning en vermoeidheid kunnen zich vastzetten in het lichaam en een impact hebben op hoe we ons voelen, denken en bewegen.
Wat is Mindful Body Reset?
Mindful Body Reset is een lichaamsgericht traject waarin mindfulness, ademhaling en bewuste massage samenkomen om stress te verminderen, spanning los te laten en je opnieuw thuis te laten komen in je lichaam.
Door mindfulness, bewuste ademhaling en lichaamsgerichte ontspanning te combineren, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Nood aan landen in jouw lichaam?
Naam vandaag nog contact op voor jouw eerste afspraak. Elke begeleiding start met een intake gesprek, zodat ons aanbod zo goed mogelijk is afgestemd op jouw persoonlijke noden.