Ik ben Dieex Bitegets, lichaamsgericht coach, mindfulnessbegeleider en kunstenaar. Mindfulness maakt al meer dan 7 jaar deel uit van mijn leven en dagelijkse praktijk. Doorheen de jaren werkte ik met individuen, groepen en organisaties, waaronder gevangenissen, psychologen en verschillende privé-bedrijven.

Mijn interesse in mindfulness ontstond vanuit een eenvoudige maar krachtige vraag: hoe kunnen we, in een wereld vol prikkels en verwachtingen, opnieuw thuiskomen bij onszelf? Door mijn werk als coach én kunstenaar heb ik geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen te luisteren naar onze gedachten, maar ook naar wat het lichaam ons vertelt.

Vaak draagt het lichaam spanningen, emoties en verhalen die moeilijk onder woorden te brengen zijn. Wanneer we leren vertragen en aandacht geven aan wat aanwezig is, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en herstel.

Om mijn praktijk verder te verdiepen reisde ik twee keer naar India, waar ik mijn kennis en ervaring rond mindfulness, meditatie en bewust aanwezig zijn verder ontwikkelde.

Vandaag combineer ik mindfulness, bewuste ademhaling en lichaamsgerichte ontspanning in een warme en toegankelijke begeleiding. Mijn aanpak vertrekt niet vanuit een vaste formule, maar vanuit de mens die voor mij zit. Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften, tempo en mogelijkheden.