Door mindfulness, bewuste ademhaling en lichaamsgerichte ontspanning te combineren, ontstaat er ruimte om spanning los te laten, tot rust te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Tijdens een sessie werk je aan:
Meer innerlijke rust
Bewustwording van gedachten en gevoelens
Verminderen van stress en spanning
Betere focus en concentratie
Meer veerkracht in het dagelijks leven
Opnieuw in contact komen met jezelf
Een persoonlijke, begeleide sessie afgestemd op jouw behoeften en tempo.
60 minuten - € 55 per sessie
ademhalingsoefeningen + gerichte massage (rug, schouders, nek, hoofd en gezicht) + opvolging
Maak kennis met de combinatie van mindfulness, ademhaling en lichaamsgerichte ontspanning.
Ideaal om:
Tot rust te komen
De methode te ontdekken
Te voelen wat jouw lichaam nodig heeft
60 minuten - € 52,50 per sessie
ademhalingsoefeningen + gerichte massage (rug, schouders, nek, hoofd en gezicht) + opvolging
Verandering ontstaat door regelmatige aandacht voor jezelf. Dit traject geeft je de ruimte om ontspanning, bewuste ademhaling en lichaamsbewustzijn stap voor stap te integreren in je dagelijks leven.
Ideaal voor:
Structurele stressvermindering
Meer rust en focus
Meer veerkracht
Een duurzame zelfzorgroutine
No results match your search. Try removing a few filters.
Laat ons weten welke behandeling je voorkeur geniet. Misschien heb je liefst een Mindful Body Reset comfortabel in jouw eigen thuis setting?
